Sao Hàn đẹp do đâu?

JESSICA(SNSD) - Ăn Kimbab

Kimbab đích thực là món ăn dành cho những cô nàng muốn giảm cân. Đừng e ngại kimbab vì nghĩ rằng chúng chứa nhiều tinh bột từ cơm nhé! Đa số các nguyên liệu dùng trong món kimbab đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và có cân bằng các giá trị dinh dưỡng. Món này lại gồm đa dạng các loại rau. Vì vậy mà kim-bab ăn rất thanh và không hề ngán. JUNHO (2PM) - Ăn bánh mỳ kẹp rau

Bánh mì là một món thực phẩm vừa khô vừa nóng vì vỏ bánh được nướng vàng và rất khô, ăn nhiều có thể gây nhiệt miệng, nổi mụn. Nhưng nếu bánh mì là món khoái khẩu của bạn thì hãy học tập theo Junho nhé: Ăn bánh mỳ kèm thật nhiều xà lách, cà chua, dưa leo… Các loại rau sẽ cung cấp nhiều Vitamin khiến bánh mì khô trở thành một món mát ngay và còn tốt cho sức khỏe nữa đó! PARK SHIN HYE - Đắp mặt nạ

Sau một ngày làm việc với lớp make up trên mặt, hãy dành thời gian để "bù đắp" lại cho làn da của mình bạn nhé! Loại mặt nạ Perk Shin Hye sử dụng là mặt nạ hút nhờn làm thông thoáng lỗ chân lông. Tác dụng của việc đắp mặt nạ là làm sạch sâu, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da sau một ngày "mất sức". Sao Hàn bận rộn thế mà vẫn luôn dành thời gian cho việc chăm sóc da thì tại sao bạn không học tập theo họ nhỉ? PARKBOM (2NE1)- Ăn rau diếp cá, uống nước trái cây

Diếp cá đích thực là một loại dược thảo đa năng. Tuy hơi "kén người ăn" vì mùi tanh đặc trưng vốn có, nhưng rau diếp cá đã "chinh phục" được Parkbom. Rau diếp cá có tác dụng lọc máu, giải độc, giải nhiệt, kháng viêm, tăng sức miễn dịch của cơ thể. Trong những giờ nghỉ giải lao, Parkbom còn tranh thủ uống nước trái cây đóng gói mà cô nàng luôn thủ sẵn trong túi. Ai muốn sở hữu làn da đẹp thì hãy tập ăn ra nhiều diếp cá và uống nước ép đều đặn nhé! DARA (2NE1) - Uống nước bổ và ăn trái cây

Tẩy trang là một bước quan trọng không thể bỏ qua trong việc chăm sóc da, thậm chí cả khi bạn không make up. Uee đã chọn loại gạc mềm và lau rất nhẹ nhàng cho bước tẩy trang mắt của mình. Chú ý đừng mạnh tay chà xát hoặc dùng loại khăn quá cứng khi tẩy trang vùng mắt bạn nhé. Tốt nhất, bạn nên dùng loại nước tẩy trang riêng biệt cho vùng mắt, vì làn da nơi đây rất nhạy cảm. Đặc biệt, Uee luôn tự tay chế biến một loại nước uống giảm cân cho mình. Loại nước này làm từ đậu đen, sữa đậu nành, mật ong, gạo… Bạn hoàn toàn có thể dùng nó để thay thế những bữa ăn trong ngày! CHANSUNG (2PM) - Ăn chuối và uống nước lọc

Chuối chứa nhiều chất xơ rất tốt cho đường ruột. Ngoài ra Kali có trong chuối còn giúp hỗ trợ trí nhớ, tăng tỉ lệ trao đổi chất giúp giảm stress và còn là thần dược cho cơ bắp phát triển. Đây là món ăn khoái khẩu của Chansung thảo nào anh chàng ăn nhiều nhất nhóm này lại có body chuẩn như thế! Ngoài ra,trong những buổi event, bên cạnh Chansung luôn có một chai nước lọc, tiện tay là anh chàng với lấy uống ngay. Uống đủ nước giúp bạn lấy lại tinh thần và khả năng tập trung khi phải hoạt động trong một thời gian dài. Nhớ học tập điều này nhé các bạn! LEE TEUK (SUJU) - Dưỡng da tay và đắp mặt nạ

Theo nguồn