5 loại siêu thực phẩm cho chị em khỏe đẹp 'toàn tập'

Nho khô: Bạn nghĩ nho khô ngọt và dính, vì vậy mà chúng không tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn. Nhưng, các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa có trong nho khô chống lại sự phát triển của một số loại vi khuẩn có thể gây ra viêm và bệnh nướu răng.

Đậu nành lông: Collagen là protein dạng sợi giúp da săn chắc và trẻ trung. Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện khi chúng ta có tuổi Ăn đậu nành lông và các thực phẩm từ đậu nành sẽ giúp da săn chắc, do các loại thực phẩm này rất giàu isoflavones.

Thực phẩm cho sức khỏe đôi mắt

Thực phẩm cho hơi thở

Thực phẩm cho giấc ngủ tốt

Theo nguồn