12 sản phẩm độc đáo làm từ…tóc



2. Thêu tác phẩm nghệ thuật bằng tóc người


3. Áo len làm từ lông chó


Sinh viên Mayuko theo học tại ĐH Nghệ thuật Tama ở Nhật Bản tạo ra một số kiểu chữ làm từ tóc. Những chữ này rất độc đáo nhưng cũng khó đọc không kém.


Jessica Wohl thiết kế và làm cầu thang bằng tóc người cho khách sạn Mountainaire ở Hot Springs, Arkansas.


6. Quảng trường Thiên An Môn (Trung Quốc) làm từ tóc người


Chiếc áo lạ, độc đáo này được làm từ 1 triệu m tóc người và được thiết kế giống tà áo dài - trang phục truyền thống của phụ nữ Việt Nam. Tác phẩm này được giới thiệu với công chúng ở thủ đô Hà Nội. Nhà tạo mẫu tóc Kim Đô chính là người đưa ra ý tưởng độc đáo này.Áo dài này được làm từ tóc của 54 người trên khắp đất nước Việt Nam trong đó bao gồm một số nghệ sĩ nổi tiếng Thanh Lam, Hồng Nhung và Hà Kiều Anh. Sau khi thu thập đủ số tóc tóc, bà Kim Đô đem chúng đi nhuộm và may thành áo dài chỉ bằng một cây kim. Mặt trước của chiếc áo dài, nhà tạo mẫu tóc này may hình ảnh một con rồng. Bên cạnh đó, bà còn may cả chiếc mũ đội đầu với hình ảnh tháp rùa cũng được làm hoàn toàn bằng tóc người.


8. Lá cây làm từ tóc người


9. Chân dung Tổng thống Obama bằng tóc người


10. Kính mắt làm từ tóc người


11. Tai nghe làm từ tóc


Để làm nên chiếc váy đặc biệt này, Thelma Madine và Ryan Edwards chi 200 bảng (hơn 6 triệu VND) tiền mua tóc người. Hai người may chiếc váy này cho một thí sinh tham gia cuộc thi sắc đẹp được tổ chức ở Liverpool, Vương quốc Anh. Đang đọc nhiều:

Theo nguồn

Lịch sử Logo của các công ty nổi tiếng thế giới


Logo hình táo cắn dở của Apple


Không mấy ai còn nhớ logo đầu tiên của hãng công nghệ đình đám Apple. Logo đầu tiên của hãng được Job va Wayne thiết kế vào năm 1976 theo phong cách rất cổ điển với hình ảnh Isaac Newton ngồi dưới gốc cây táo. Một cầu trích dẫn: “Newton… a mind forever voyaging through strange seas of thought” chạy dọc góc trái và dòng chữ ‘Apple Computer Co.’ trên một banner trang trí quanh khung hình.


Sáng lập năm 1909, công ty Dầu Khí Anh Quốc (BP) có mẫu logo đầu tiên được thiết kế bởi một nhà thiết kế nghiệp dư. BP đã tổ chức một cuộc thi sáng tác logo rộng rãi cho công chúng và người giành chiến thắng là một nhân viên bán hàng tên AR Saunders. Thiết kế ban đầu gồm 2 chữ BP kèm theo hai dấu nháy in đậm lồng vào một cái khiên.


Ford là một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất của Mỹ. Logo của Ford vẫn giữ hình dáng oval tương tự với thiết kế logo từ những năm đầu thế kỷ 20. Năm 1909, logo đầu tiên của hãng được C.H.Wills - một kỹ sư đồng thời là thợ thủ công- thiết kế.


Lần theo lịch sử các logo của IBM, chúng ta trở lại năm 1889 khi công ty International Time Recording (ITR) được thành lập. Đến năm 1911, ITR sáp nhập với công ty Computing-Tabulating-Recording và trở thành tiền thân của IBM ngày nay. Một thập kỷ sau, Computing-Tabulating-Recording đổi tên thành International Business Machines Corporation. Những chữ cái cổ điển rườm rà được thay bằng loại chữ in đậm. Hai chữ Business Machines xếp thành hình cầu với chữ “International” băng ngang. Logo hiện nay của công ty được Paul Rand thiết kế vào năm 1972. Những đường sọc ngang thay thế cho chữ trơn một màu thể hiện tốc độc và sự năng động.


Shell là một trong những hãng dầu khí lâu đời nhất thế giới. Khởi nguồn từ một ông chủ cửa hàng tên Marcus Samuel chuyên bán đồ cổ và đồ trang trí bằng vỏ sò luôn muốn mở rộng việc kinh doanh. Sau một cuộc sát nhập năm 1907, tập đoàn Royal Dutch Shell lấy logo hình dạng là một vỏ sò.


Năm 1907, anh chàng Jim Casey trẻ tuổi đã vay 100 đô la từ một người bạn để thành lập công ty American Messenger chuyên chuyển phát đồ bằng xe đạp và…đi bộ. Sau đó 10 năm, khi Casey sát nhập American Messenger với một công ty đối thủ ở địa phương, ông đã cho ra đời logo đầu tiên hình chiến khiên với con đại bàng mang một gói hàng.


Walmart khai trương vào năm 1962. Chuỗi siêu thị có trụ sở ở Arkansas bắt đầu phát triển mạnh mẽ từ năm 1970 và logo cũng đã thay đổi nhiều lần từ ngày đầu hoạt động. Ấn tượng nhất có lẽ là logo “Discount City” vốn chỉ được dùng trên các quảng cáo in ấn, đồng phục công ty và ký hiệu bên trong cửa hàng.

Theo nguồn

Logo các thương hiệu nổi tiếng trên Google Earth


Quảng cáo KFC ở Rachel, Nevada (Mỹ).



Logo của Coca Cola ở một sa mạc gần Chile được tạo từ năm 1986 để chào mừng 100 năm thành lập hãng này.


Logo của BMW trên nóc tòa nhà ở Munich (Đức).


Biểu tượng Firefox được 12 người vẽ trong một đêm trên một khu đất ở Oregon (Mỹ) để chào mừng sự ra đời của Firefox 2.


Royal International ở Sao Paulo (Brazil).


Biểu tượng Ford ở Dearborn, Michigan (Mỹ).


Logo Pepsi tại bể bơi công viên nước Big Surf ở Phoenix, Arizona (Mỹ).


Tên công ty vật liệu xây dựng Readymix ở một sa mạc tại Australia. Chữ này đã được tạo từ năm 1965.


Logo IMAX trên đỉnh Trung tâm đào tạo hàng không vũ trụ ở Little Rock, Arkansas (Mỹ).


Theo nguồn

20 siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân (P1)


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.Đậu lăngĐậu lăng có khả năng làm phẳng chiếc bụng của bạn. Nó có hàm lượng protein cao và chất xơ hòa tan nhiều, hai chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Ăn chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.Đậu lăngĐậu lăng có khả năng làm phẳng chiếc bụng của bạn. Nó có hàm lượng protein cao và chất xơ hòa tan nhiều, hai chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Ăn chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng.Quả khôNhững quả chery chín mọng đã được làm khô sẽ là một loại thực phẩm hữu ích giúp bạn kiềm chế sự đói hơn rất nhiều loại trái cây tươi. Bạn có thể trộn 1 / 4 tách các quả khô với 1 / 4 chén nho khô và quả óc chó để làm món tráng miệng. Hoặc đổ 1 / 4 chén nước sôi vào một cái bát với 2 muỗng canh quả khô, để nguyên chừng 10 phút. Chút bỏ nước để có được những loại quả mềm, sau đó thêm 1 / 2 cốc sữa chua ít chất béo để làm món sữa chua hoa quả thơm ngon cho bạn nhé.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.Đậu lăngĐậu lăng có khả năng làm phẳng chiếc bụng của bạn. Nó có hàm lượng protein cao và chất xơ hòa tan nhiều, hai chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Ăn chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng.Quả khôNhững quả chery chín mọng đã được làm khô sẽ là một loại thực phẩm hữu ích giúp bạn kiềm chế sự đói hơn rất nhiều loại trái cây tươi. Bạn có thể trộn 1 / 4 tách các quả khô với 1 / 4 chén nho khô và quả óc chó để làm món tráng miệng. Hoặc đổ 1 / 4 chén nước sôi vào một cái bát với 2 muỗng canh quả khô, để nguyên chừng 10 phút. Chút bỏ nước để có được những loại quả mềm, sau đó thêm 1 / 2 cốc sữa chua ít chất béo để làm món sữa chua hoa quả thơm ngon cho bạn nhé.Cá hồiCác chất béo của cá hồi khiến trái tim của bạn khỏe mạnh, đồng thời nó giúp bạn thu nhỏ vòng eo của bạn. Các axit béo Omega-3 cải thiện độ nhạy insulin, giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng. Khi bạn có nhiều cơ bắp nghĩa là bạn sẽ phải dùng nhiều calo để đốt cháy cơ thể của bạn. Hãy thường xuyên ăn cá hồi nếu muốn giảm cân nhé.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.Đậu lăngĐậu lăng có khả năng làm phẳng chiếc bụng của bạn. Nó có hàm lượng protein cao và chất xơ hòa tan nhiều, hai chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Ăn chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng.Quả khôNhững quả chery chín mọng đã được làm khô sẽ là một loại thực phẩm hữu ích giúp bạn kiềm chế sự đói hơn rất nhiều loại trái cây tươi. Bạn có thể trộn 1 / 4 tách các quả khô với 1 / 4 chén nho khô và quả óc chó để làm món tráng miệng. Hoặc đổ 1 / 4 chén nước sôi vào một cái bát với 2 muỗng canh quả khô, để nguyên chừng 10 phút. Chút bỏ nước để có được những loại quả mềm, sau đó thêm 1 / 2 cốc sữa chua ít chất béo để làm món sữa chua hoa quả thơm ngon cho bạn nhé.Cá hồiCác chất béo của cá hồi khiến trái tim của bạn khỏe mạnh, đồng thời nó giúp bạn thu nhỏ vòng eo của bạn. Các axit béo Omega-3 cải thiện độ nhạy insulin, giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng. Khi bạn có nhiều cơ bắp nghĩa là bạn sẽ phải dùng nhiều calo để đốt cháy cơ thể của bạn. Hãy thường xuyên ăn cá hồi nếu muốn giảm cân nhé.TáoMột quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn giữ cân một cách đơn giản. Những người ăn một quả táo trước bữa ăn sẽ ăn ít calo hơn so với những người đã có một bữa ăn nhẹ từ loại thực phẩm khác. Táo có nhiều chất xơ, lại là chất chống oxy hóa có thể giúp bạn ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, giúp làm giảm mỡ bụng dư thừa. Hãy chọn 1 quả táo cho bữa ăn nhẹ để mau chóng có thân hình đẹp nhé.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.Đậu lăngĐậu lăng có khả năng làm phẳng chiếc bụng của bạn. Nó có hàm lượng protein cao và chất xơ hòa tan nhiều, hai chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Ăn chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng.Quả khôNhững quả chery chín mọng đã được làm khô sẽ là một loại thực phẩm hữu ích giúp bạn kiềm chế sự đói hơn rất nhiều loại trái cây tươi. Bạn có thể trộn 1 / 4 tách các quả khô với 1 / 4 chén nho khô và quả óc chó để làm món tráng miệng. Hoặc đổ 1 / 4 chén nước sôi vào một cái bát với 2 muỗng canh quả khô, để nguyên chừng 10 phút. Chút bỏ nước để có được những loại quả mềm, sau đó thêm 1 / 2 cốc sữa chua ít chất béo để làm món sữa chua hoa quả thơm ngon cho bạn nhé.Cá hồiCác chất béo của cá hồi khiến trái tim của bạn khỏe mạnh, đồng thời nó giúp bạn thu nhỏ vòng eo của bạn. Các axit béo Omega-3 cải thiện độ nhạy insulin, giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng. Khi bạn có nhiều cơ bắp nghĩa là bạn sẽ phải dùng nhiều calo để đốt cháy cơ thể của bạn. Hãy thường xuyên ăn cá hồi nếu muốn giảm cân nhé.TáoMột quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn giữ cân một cách đơn giản. Những người ăn một quả táo trước bữa ăn sẽ ăn ít calo hơn so với những người đã có một bữa ăn nhẹ từ loại thực phẩm khác. Táo có nhiều chất xơ, lại là chất chống oxy hóa có thể giúp bạn ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, giúp làm giảm mỡ bụng dư thừa. Hãy chọn 1 quả táo cho bữa ăn nhẹ để mau chóng có thân hình đẹp nhé.Mì ống làm từ kiều mạch Kiều mạch có nhiều chất xơ và không giống như hầu hết các loại thực phẩm có chứa protein khác. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng vì vậy nó khiến bạn rất khó khăn để ăn quá nhiều mì ống làm từ kiều mạch hơn những loại khác. Bạn sẽ vẫn no bụng mà không phải ăn quá nhiều. Điều này thật tuyệt.


Thịt bò Thịt bò là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn có thể giúp bạn giảm trọng lượng. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ bao gồm loại thịt đỏ này trong chế độ ăn của họ nhanh chóng và dễ dàng giảm cân hơn những người ăn bằng lượng calo nhưng ít hoặc không có thịt bò. Lượng protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân, vì vậy nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, hãy ăn thịt bò thường xuyên nhé.TrứngTrứng không gây tổn hại cho tim của bạn và nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nếu đang áp dụng chế độ ăn ít calo thì món bạn nên ăn nhất chính là một quả trứng với bánh mì nướng và mứt vào mỗi buổi sáng thay vì ăn bánh mì tròn với lượng calo tương đương nhau nhưng không có trứng, theo nghiên cứu từ các nhà dinh dưỡng.Rau cảiLoại rau màu xanh đậm này nên đặt ở trung tâm trên đĩa của bạn. Trong 10g rau cải chứa 34 calo và khoảng 1,3 gam chất xơ, thêm một lượng lớn sắt và canxi rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn rau bina, một lựa chọn thay thế với hương vị thơm ngon.Yến mạchBột yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào. Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Ăn yến mạch sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân của bạn.Đậu lăngĐậu lăng có khả năng làm phẳng chiếc bụng của bạn. Nó có hàm lượng protein cao và chất xơ hòa tan nhiều, hai chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Ăn chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng.Quả khôNhững quả chery chín mọng đã được làm khô sẽ là một loại thực phẩm hữu ích giúp bạn kiềm chế sự đói hơn rất nhiều loại trái cây tươi. Bạn có thể trộn 1 / 4 tách các quả khô với 1 / 4 chén nho khô và quả óc chó để làm món tráng miệng. Hoặc đổ 1 / 4 chén nước sôi vào một cái bát với 2 muỗng canh quả khô, để nguyên chừng 10 phút. Chút bỏ nước để có được những loại quả mềm, sau đó thêm 1 / 2 cốc sữa chua ít chất béo để làm món sữa chua hoa quả thơm ngon cho bạn nhé.Cá hồiCác chất béo của cá hồi khiến trái tim của bạn khỏe mạnh, đồng thời nó giúp bạn thu nhỏ vòng eo của bạn. Các axit béo Omega-3 cải thiện độ nhạy insulin, giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng. Khi bạn có nhiều cơ bắp nghĩa là bạn sẽ phải dùng nhiều calo để đốt cháy cơ thể của bạn. Hãy thường xuyên ăn cá hồi nếu muốn giảm cân nhé.TáoMột quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn giữ cân một cách đơn giản. Những người ăn một quả táo trước bữa ăn sẽ ăn ít calo hơn so với những người đã có một bữa ăn nhẹ từ loại thực phẩm khác. Táo có nhiều chất xơ, lại là chất chống oxy hóa có thể giúp bạn ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, giúp làm giảm mỡ bụng dư thừa. Hãy chọn 1 quả táo cho bữa ăn nhẹ để mau chóng có thân hình đẹp nhé.Mì ống làm từ kiều mạch Kiều mạch có nhiều chất xơ và không giống như hầu hết các loại thực phẩm có chứa protein khác. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng vì vậy nó khiến bạn rất khó khăn để ăn quá nhiều mì ống làm từ kiều mạch hơn những loại khác. Bạn sẽ vẫn no bụng mà không phải ăn quá nhiều. Điều này thật tuyệt.Quả việt quấtTất cả các loại quả đều tốt cho bạn, nhưng quả việt quất hẳn sẽ là loại tốt nhất cho những người đang muốn giảm cân. Quả việt quất có chất chống oxy hóa cao nhất trong tất cả các loại trái cây bạn thường ăn, theo nghiên cứu của Dich vụ Nghiên cứu Nông nghiệp tại Little Rock, Arkansas. Chúng cũng cung cấp 3,6 gram chất xơ mỗi chén và nó thực sự có thể ngăn chặn một số chất béo bạn ăn không bị hấp thụ bởi vì sợi kéo chất béo qua đường tiêu hóa. Bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình hoàn hảo với loại quả này.

Theo nguồn

Độc đáo với phòng khám mang phong cách xế cổ


TPO – Có thể nói, phòng khám của một bác sỹ có tên Dave Myers đặt tại bang Arkansas, Mỹ là không gian lý tưởng cho các fan cuồng của xế hộp, đặc biệt là những chiếc xế cổ.


Toàn bộ không gian phòng khám là sự kết hợp hết sức thú vị giữa những chiếc ô tô cổ. Bắt đầu từ bàn lễ tân, nơi này được làm từ một chiếc Mercury coupe đời 1947 được gắn lưới tản nhiệt của một chiếc Ford 1946, trị giá 100 USD.


Tiếp theo là những chiếc ghế sofa được làm từ phần đuôi của chiếc Oldsmobile '98 đời 1956 và Cadillac đời 1959. Những chiếc ghế này sẽ mang lại cho khách hàng cảm giác đang ngồi trên những chiếc xe thống trị nền công nghiệp ô tô vào những năm 50.


Phòng khám còn có một mô hình của trạm xăng Sinclair được phủ carbon, có tác dụng giúp bệnh nhân quên đi sự sợ hãi. Những trạm xăng dầu này là sản phẩm của công ty phân phối xăng dầu Sinclair Oil nổi tiếng thập niên 50.


Thật khó để phân tích xem bác sỹ Dave Myers có thu hút được nhiều bệnh nhân từ danh tiếng của phòng khám độc đáo này hay không, nhưng chắc chắn một điều rằng, ông và nhân viên của mình đã có một môi trường làm việc rất thú vị, nhất là với những người đam mê và yêu thích xe cổ như ông.


“Không gian ở đây làm tôi có cảm giác rằng mình đang làm việc trong một viện bảo tàng với những mảnh ghép của những chiếc xe cổ xưa chứ không phải đang làm việc tại một phòng khám”, một nhân viên của bác sỹ Dave Myers cho biết.


“Tôi đã mất khá nhiều thời gian và công sức để có thể kiếm đầy đủ những thứ này để trang trí cho phòng khám của mình. Nhưng cuối cùng tôi đã hoàn thành và tôi rất hài lòng về nó”, bác sỹ Dave Myers cho biết.

Theo nguồn

Dân Mỹ khốn đốn vì lũ lụt


Nước lũ dâng cao đang đe dọa cộng đồng dân cư ở các bang Illinois, Missouri, Kentucky, Tennessee, Arkansas, Mississippi và Louisiana.


Các trận mưa lớn và tuyết mùa đông tan chảy là nguyên nhân khiến nước sông Mississippi dâng cao.


Giới chức Mỹ đã phải phá các đoạn đê để xả bớt nước.



Nước lũ nhấn chìm một ngôi nhà gần Cairo, bang Illinois.


Ông James Dunn vàc cháu trai chèo thuyền ngay trên một đường phố bị ngập lụt tại Metropolis, Illinois.



Nước lũ bao quanh một ngôi nhà ở Cairo, Illinois.


Bà Sally Nance giúp những người hàng xóm sơ tán đồ đạc tại Tiptonville, Tennessee.


Bãi rác thải ô tô cũ tại Memphis, Tennessee.


Các tình nguyện viên đang đóng các bao cát để chắn nước lũ tại Caruthersville, Missouri.


Các binh sĩ đóng các bao tải cát tại Metropolis, Illinois.



Cảnh sơ tán đồ đạc tại Tiptonville, Tennessee.


Tượng một con sư tử bị nhấn chìm ở Paducah, Kentucky.


Máy bay bơi trong nước lũ tại sân bay DeWitt Spain, Memphis, Tennessee.


Ô tô ngâm trong nước tại Cairo, Illinois.


Một đoạn đê tại Memphis, Tennessee bị vỡ do nước lũ.


Nước lũ gần ngập bậc thềm một ngôi nhà ỏ Memphis, Tennessee.


Nước lũ gần ngập bậc thềm một ngôi nhà ỏ Memphis, Tennessee.

Theo nguồn