Loading
Ferrari 458 Italia sơn màu quốc kỳ Ý tuyệt đẹp
Bugatti Veyron được trang bị động cơ W16, dung tích 8,0 lít cho công suất 1.001 mã lực và mô-men xoắn cực đại là 1.250 Nm, cho tốc độ tối đa khoảng 408 km/h.
Siêu xe Bugati Veyron màu quốc kỳ UAE
Siêu mẫu hình thể đẹp tại cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2011 Hữu Long chia sẻ bí quyết giúp mình giữ được một sức khỏe tốt và một hình thể khỏe khoắn.
Tham gia và đoạt giải Siêu mẫu hình thể đẹp tại cuộc thiSiêu mẫu 2011, Hữu Long chính thức bước chân vào làng thời trang Việt Nam và trở thành gương mặt đầy triển vọng. Để có được một hình thể đẹp, Hữu Long luôn tuân thủ theo những chế độ tập luyện và ăn uống nhất định
Tham gia và đoạt giải Siêu mẫu hình thể đẹp tại cuộc thi Siêu mẫu 2011, Hữu Long chính thức bước chân vào làng thời trang Việt Nam và trở thành gương mặt đầy triển vọng. Để có được một hình thể đẹp, Hữu Long luôn tuân thủ theo những chế độ tập luyện và ăn uống nhất định
Bí quyết đầu tiên của Hữu Long là chăm chỉ tập luyện hình thể và thể thao. Từ nhỏ, Hữu Long đã có niềm đam mê thể thao. Môn sở trường của Hữu Long là võ Taewondo, anh vẫn tập luyện hằng ngày để có một sức khỏe tốt và giữ hình thể săn chắc. Hữu Long từng đoạt Huy chương vàng ở bộ môn võ Taewondo tạiHội khỏe Phù Đổng toàn quốc năm 2008.
Còn về thời gian tập luyện hình thể hằng ngày để giữ dáng chuẩn, Hữu Long cho biết bí quyết của anh là không tập quá nhiều giờ, trung bình mỗi ngày chỉ tập khoảng 2 giờ đồng hồ. Lịch tập của Hữu Long luôn cân bằng sao cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi để cơ bắp được hình thành khi không ở trong phòng tập.
Ăn uống điều độ và không bỏ bữa là điều mà Hữu Long luôn tuân thủ. Ăn uống đặc biệt quan trọng giúp Hữu Long có thể tăng cường và duy trì cơ bắp. Bữa ăn của Hữu Long luôn đảm bảo có sự kết gợp của nhiều loại chất dinh dưỡng và đặc biệt là không ăn quá nhiều chất béo và không sử dụng nhiều các loại chất kích thích như rượu, cà-phê..
Bí quyết tiếp theo của Hữu Long là luôn ngủ đủ giấc. Mỗi ngày, dù bận rộn công việc thế nào nhưng chàng siêu mẫu này vẫn đảm bảo không ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm. Những ngày thư thả, Hữu Long còn dành cho mình một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Hữu Long nghe chuyên gia chia sẻ thời gian ngủ giúp lượng hormone tăng trưởng cao nhất, góp phần quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp.
Bí quyết cuối cùng của siêu mẫu hình thể đẹp là luôn kết hợp nhiều loại hình tập luyện khác nhau để các cơ bắp được rèn luyện thường xuyên dưới nhiều kích thích và kỹ thuật khác nhau. Tập thể thao và tập luyện hình thể cũng là công việc yêu thích và bắt buộc mà Hữu Long đề ra thực hiện mỗi ngày.
Tuyết Lan, đại diện của Việt Nam sở hữu chiều cao 1m76 với số đo 3 vòng là 82 – 62 – 90 , với số đo chuẩn này, Tuyết Lan là một trong những thí sinh sở hữu các số đo tốt nhất.ở bảng châu Á.
Nhanh chóng làm quen với môi trường mới, Tuyết Lan hòa nhập với những người bạn đến từ khắp nơi trên thế giới, chị ấy thân nhất với 2 người bạn là Queenga đến từ Đài Loan và Fiona đến từ Singapore. Tuyết Lan còn làm phiên dịch tiếng Anh cho cô bạn cùng phòng người Gabon nữa cơ.
Những ngày vừa qua, chị ấy đã có những trải nghiệm thú vị như chụp hình bikini, chụp body suit, tẩy tế bào chết trên da, học kĩ năng trình diễn catwalk và trả lời phỏng vấn. Tuyết Lan "khoe" chưa bao giờ thấy mình sử dụng tiếng Anh thành thạo như bây giờ.
Có tới 70 quốc gia tham dự cuộc thi lần này, đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có thể kết luận được gì vì dường như tất cả đều “ngang tài ngang sức”. Cuộc cạnh tranh sẽ diễn ra khốc liệt hơn khi bắt đầu bước vào giai đoạn chạy nước rút.
Tối 28/11 vừa qua, tất cả các thí sinh đã có dịp thăm thú hết toàn cảnh của thành phố Thượng Hải xinh đẹp về đêm, một vòng city tour đã giúp “giải nhiệt” cho những ngày thi căng thẳng vừa qua.
Trước ngày lên đường, chị ấy đã trải qua một khóa luyện tập hình thể khắc nghiệt.
Giám khảo VNTM Xuân Lan đích thân dành thời gian hướng dẫn catwalk cho riêng Xuân Lan. Trong khuôn khổ cuộc thi Elite Model Look, các thí sinh có 1 buổi tập catwalk với những chuyên gia hàng đầu, được học những bước đi căn bản của một người mẫu quốc tế một cách đúng kĩ thuật nhất. "Trước đây tôi thấy mình đã đi catwalk rất đơn giản rồi nhưng giờ tôi được hiểu thêm trong cái đơn giản đó tôi cần phải làm gì để thu hút mọi người. Bài học này rất hay và quan trọng do đó tôi đã tập trung rất nhiều!” - Xuân Lan chia sẻ.
Nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường và Valenciani chuẩn bị trang phục dự thi cho Tuyết Lan.
Chị ấy đang học tiếng Trung để giao tiếp tại Thượng Hải đấy.
Dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm
Sử dụng tinh dầu cho da
Tinhdầu là một sản phẩm từ thực vật tự nhiên có như một loại thần dược diệukì cho da. Nó có rất nhiều tác dụng, nó hiểu các vấn đề của da như: dasẹo, da mụn, da khô…và quan trọng, tinh dầu rất an toàn và mát dịu khisử dụng.
Ngủ đủ giấc
Ăn uống điều độ
Cóchuyên gia đã nói, làn da thể hiện rõ nhất sức khỏe của bạn. Vậy, hãyăn uống điều độ, chú ý cung cấp đủ nước và ăn thật nhiều rau củ để bạnluôn có làn da sáng đẹp và mềm mại như ý.
TPO - Honda mang tới triển lãm ô tô Tokyo đang diễn ra tại Nhật Bản chiếc xe điện EV-STER concept.
Honda cho biết EV-STER được ứng dụng nhiều vật liệu nhẹ và bền như sợi các bọn nhằm giảm trọng lượng, ngoài ra còn một số tiện ích đáng chú ý khác như vô lăng đa cấp, cụm đồng hồ hiển thị đa thông tin.
Previous Article
