Bạn đừng căng thẳng và quá lo lắng , stress là nguyên nhân bên trong gây ra nám da đấy! Hãy đảm bảo cho mình một giấc ngủ sâu, từ 7-8 tiếng/ ngày.
Vitamin A:
- Vitamin E:
- Vitamin E: Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Nó cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô. Hãy sử dụng thực phẩm từ dầu thực vật và rau quả tươi nhé!
- Vitamin B3:
- Vitamin B3: Vitamin B3 giúp tăng cường độ ẩm giúp trên da, giảm các vết mẩn đỏ. Khi có lớp màng bảo vệ, da sẽ hút ẩm và đẩy chất thải tốt hơn. Chính vì thế B3 vô cùng hữu ích, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen.
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn