Vitamin C làm bạn đẹp ra theo cách nào?

Có rất nhiều con đường dẫn vitamin C vào cơ thể bạn. Nhưng là phụ nữ, mê làm đẹp và lại ít thời gian, vẽ đường nào cho vitamin C chạy là hợp lý nhất?

Đánh trúng sở trường ăn uống của chị em, bổ sung vitamin C bằng thực phẩm có lẽ là cách an toàn nhất và cũng gây thích thú nhất đối với phụ nữ. Những đồ ăn chứa hàm lượng vitamin C cao, thật tình cờ, cũng lại là những thứ rất được lòng khẩu vị của phái đẹp. Mỗi ngày chỉ cần một ly cam vắt sóng sánh vàng cho bữa sáng, vài lát dưa hấu tráng miệng sau bữa trưa, ưu tiên cà chua trong món salad chống đói lúc xế chiều, nhâm nhi một hai trái dâu tây sau bữa tối và dành tặng cơ thể một ly nước ép bưởi trước khi đi ngủ. Bữa tiệc vitamin C dồi dào sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng để hoạt động, xua tan mệt mỏi u ám, cả làn da và tinh thần đều tươi sáng và khỏe mạnh.

Cơ thể chúng ta hấp thụ vitamin C theo cách ăn uống tự nhiên là chủ yếu. Tuy nhiên, nếu khẩu phần ăn hàng ngày của bạn không cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết (bắt nguồn từ thói quen ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn như mì tôm, đồ hộp mà ít ăn rau quả), bạn cần bổ sung vitamin C bằng nguồn khác để đảm bảo sự cân bằng cho cơ thể. Thuốc C và C sủi là những lựa chọn phổ biến nhất. Những người bị cảm cúm, người bệnh sau khi phẫu thuật và những người phải mang vác khối lượng công việc nặng nhọc thường phải bổ sung vitamin C ở dạng này.

Nếu loại bỏ những yếu tố rủi ro thì tiêm vitamin C đem lại hiệu quả cao hơn và nhanh hơn hai cách trên rất nhiều. Dung dịch vitamin C cung cấp nước và vi chất đến tận tế bào da, hiệu quả có thể nhìn thấy ngay khiến rất nhiều chị em phụ nữ vui mừng vì làn da căng bóng hồng hào. Tuy nhiên, cách thức này lại có nhiều bất cập mà nếu nghe xong, chưa chắc chị em đã dám liều mình vì cái đẹp:

Có thể coi là phương pháp vận chuyển vitamin C vào cơ thể hiện đại nhất hiện nay. Trong vài năm trở lại đây, phương pháp này đã được áp dụng ở nhiều quốc gia tiên tiến trên thế giới, và các thẩm mỹ viện ở Việt Nam cũng không bỏ qua công nghệ này.

Cách thông thường nhất, quen thuộc và cũng quen tay nhất với phái đẹp: dùng mỹ phẩm. Nếu được chọn lựa giữa việc một tuần lui tới thẩm mỹ viện vài lần và tiêu tốn hàng triệu đồng ở đó, với việc ngồi trước gương mỗi tối và tự matxa mặt bằng sản phẩm dưỡng da làm đẹp, có lẽ phái nữ vẫn thích thú với phương án 2 hơn.

Theo nguồn