Lâm Thu Hằng: Đẹp, khỏe, sexy

Lâm Thu Hằng tiết lộ bí quyết giữ eo thon thật tự nhiên đó là chạy bộ 1 tiếng mỗi ngày. Chỉ cần duy trì tốc độ nhanh hơn đi bộ một chút, không cần chạy nhanh.

Đạp xe địa hình

Snorkelling

Là bộ môn được các ngôi sao ưa chuộng bởi nó tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, rèn luyện sức bền cơ thể.

Đây là sự kết hợp giữa Aerobic với tạ, là phương pháp đốt cháy calorie và mỡ thừa hết sức hiệu quả.

Là những bài tập không cần đến tạ mà sử dụng sức nặng của cơ thể kết hợp với khả năng giữ thăng bằng. Hiệu quả của TRX sẽ khiến bạn bất ngờ.

Môn thể thao dành cho những người ưa phiêu lưu. Cảm giác được làm chủ mái chèo sẽ khiến bạn quên đi mọi bận rộn và căng thẳng.

Streetching

Theo nguồn