- Khi co chân, đầu gối chụm vào nhau, cẳng chân mở rộng hai bên, tạo hình chân đạp nước.
- Các ấy chú ý co mũi bàn chân lên và bẻ ra 2 bên cho lòng bàn chân hướng ra ngoài.
- Sau khi đạp mạnh (duỗi thẳng 2 chân) sang 2 bên thì các ấy liền khép mạnh, nhanh và lặp lại động tác như ban đầu.
(Click vào hình để xem chi tiết nha!)
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn