Hải sản giúp duy trì độ ẩm và chống viêm cho da.
Vitamin C làm chậm quá trình lão hóa.
Rau quả có màu xanh và cam giúp chống oxy hóa.
Các loại hạt có chứa rất nhiều vitamin E.
Ngũ cốc giúp làn da thêm mềm mịn và tươi sáng.
Theo nguồn
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn