Bài tập Thể dục GIẢM CÂN TRONG 30 NGÀY

Jillian Michaels, huấn luyện viên nổi tiểng của NBC’s The Biggest Loser, sẽ giúp bạn giảm cân – 10 CÂN TRONG 1 THÁNG! DVD bao gồm 20 phút tập luyện được thiết kế để đốt cháy lượng lớn calories và giúp cơ thể săn chắc.
Bài tập được thiết kế theo công thức tập vòng 3-2-1 Sức mạnh/Tuần hoàn/Cơ bụng

•  3 min dùng sức
• 2 min tăng tuần hoàn
• 1 min tập bụng

Ngoài ra mỗi bài tập còn có những những động tác hâm nóng. Hãy tập trong 30 ngày liên tục, bạn sẽ không tin kết quả đâu!