5 bí mật chống lão hóa thú vị giúp bạn “đánh bại” tuổi tác

Động tác trồng chuối đem lại nhiều lợi ích của việc đảo ngược. Nó cho phép toàn bộ cơ thể, da, cơ quan nội tạng “chống lại” trọng lực để ngăn ngừa chảy xệ do lão hóa nhiều, đồng thời tăng cường các mạch máu lưu thông dồn về vùng dưới, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi do công việc. Có rất nhiều tư thế yoga đảo ngược. Bạn có thể lựa chọn mức độ từ dễ uốn đến khó khăn hơn để thực hiện.

Liệu trình massage thanh lọc độc tố hay còn gọi là massage lưu dẫn bạch huyết là phương pháp trị liệu lý tưởng cho cơ thể mệt mỏi, tích nước ứ phì. Với những động tác massage khoa học, nhẹ nhàng tác động đến "đường đi" của hệ bạch huyết, giúp cơ thể giải phóng được toàn bộ các chất cặn bã trong quá trình trao đổi chất ra các điểm bạch huyết. Nhờ vậy, làn da trở nên săn chắc, cơ thể thon gọn và sảng khoái, không những trả lại vẻ đẹp cho làn da mà còn lập tức xua tan cảm giác mỏi mệt hay bức bí.

Việc nuôi dưỡng tinh thần có tác dụng như việc chữa trị. Nó là một phương pháp tiếp cận tốt giúp điều chỉnh các vấn đề của “Tâm” khiến tâm trí của chúng ta nhanh chóng trở lại trạng thái bình tĩnh. Vì vậy tất cả các loại áp lực gây ra dấu hiệu lão hóa từ từ biến mất. Nhờ đó đạt được hiệu quả chống lão hóa. Thế nên, dù bận rộn thế nào cũng nên dành thời gian nghe bản nhạc yêu thích mỗi ngày để nuôi dưỡng cho tâm hồn nhé!

Từ xa xưa, mùi hương trầm tự nhiên đã được phát hiện là có khả năng chăm sóc da, chống lão hóa. Nó mang đến cảm giác như được ở một vùng núi xa xôi, yên tĩnh, giúp thể chất, tâm thần và làn da được thư giãn. Ngoài ra, gỗ đàn hương cũng có công dụng chống lão hóa da đặc biệt, có thể giảm bớt căng thẳng và tâm trạng xấu do lão hóa da.

Nếu bạn cảm thấy tinh thần nặng nề bởi áp lực, thậm chí phải gượng cười một cách khó khăn thì tốt hơn hết là hãy tìm một góc và đóng cửa lại. Khi cạn kiệt sức lực nếu bạn khóc thật to sẽ giúp giảm bớt căng thẳng về cảm xúc một cách nhanh chóng. Bạn sẽ thấy có rất nhiều biểu hiện trên khuôn mặt được làm mềm khi bạn khóc. Thậm chí cả các nếp nhăn trán hoặc giữa lông mày cũng được giãn ra đáng kể.

Theo nguồn