5 môn thể thao tốt cho các quý bà trung niên

Chơi golf không khiến bạn mất quá nhiều sức lực

Sau tuổi 40 bạn chỉ nên đi bộ thoải mái không cần đi bộ nhanh quá

Sau tuổi 40 vài chục năm bạn vẫn có thể chơi bowling

Bóng bàn là môn thể thao rất tốt cho tim và được nhiều người yêu thích

Tập bơi như tập thể dục erobic ở dưới nước

Việc luyện tập giữ vóc dáng cần phù hợp với sức khỏe và độ tuổi của bạn

Theo nguồn