9 thực phẩm giúp phụ nữ “hot” hơn

Trong sữa chua có nhiều axit amino giúp làm mờ quầng thâm mắt. Nếu đêm nay bạn phải thức khuya, hãy ăn trước một hộp sữa chua dầm hoa quả vào bữa sáng để loại bỏ mọi vết thâm có thể xuất hiện trên mắt do hậu quả của việc thức đêm mang lại.

Vị thơm bùi, đậu tây giàu các thành phần protein, kẽm sắt và biotin giúp bạn có mái tóc dài và khỏe. Thiếu hụt biotin khiến da, tóc khô, nứt nẻ. Thử nấu canh đậu tây với sườn nhé, hoặc trộn chúng với món salad, thêm chút dầu oliu và muối, bạn sẽ có một món ngon.

Hãy ghi nhớ điều này: Cần tây mang lại hơi thở thơm tho cho bạn. Loại rau này bắt bạn phải nhai lâu hơn so với ăn các loại củ khác như cà rốt hay dưa chuột. Càng nhai lâu, bạn càng tiết ra nhiều nước bọt hơn, có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng.

Hàu được biết đến như trợ thủ đắc lực cho “sức mạnh đàn ông” của cánh mày râu vì giàu kẽm, song nó cũng rất tốt cho phụ nữ, có tác dụng giảm mụn nhờ chất dầu nó tiết ra.

Cùng với kem chống nắng, cà rốt là loại thực phẩm tuyệt vời để bảo vệ làn da khỏi các tia mặt trời. Trong loại củ này có chứa cartenoids, giảm sự nhạy cảm của da đối với các tia UV và giảm sưng tấy, bạn sẽ có làn da sáng từ trong ra ngoài.

Trong cá hồi có chứa nhiều omega-3, giúp chống lại stress và duy trì một tâm trạng thoải mái. Cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra omega-3 được, bởi thế rất cần bổ sung chất này từ thực phẩm. Khi có tâm trạng tốt, tự bản sẽ tỏa ra vẻ quyến rũ, sexy.

Theo nguồn