Khí công chữa bệnh phổi

 

Người đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng vai, 2 tay bắt chéo trước ngực.

 

Hít vào, đồng thời xoay eo và kéo cung về bên trái, lên trên 45° (tay trái trên, tay phải dưới).

 

Khi thở ra, 2 tay thu về tư thế chuẩn bị như ban đầu. Tiếp tục kéo cung bên phải (động tác như bên trái), nhưng tay phải bên trên, tay trái dưới. Thực hiện 6 lần.

 

 

Đứng thẳng, 2 chân ngang vai và lỏng gối, 2 bàn tay chắp trước ngực.

 

Khi hít vào, người nổi lên, 2 tay mở rộng qua vai như cánh chim.

 

Khi thở ra, toàn thân thả lỏng và trở về tư thế chuẩn bị. Sau đó lại hít vào và xoay eo về bên trái, 2 cánh tay mở rộng nhưng tay trái dưới, tay phải trên (như cánh chim bay liệng).

 

Tiếp tục hít thở và bay liệng sang bên phải. Nhưng đổi ngược lại tay phải ở dưới, tay trái trên. Thực hiện 6 lần.

 

 

Uống nước trà xanh buổi sáng 1 cốc sau khi ăn sáng vì trà xanh rất dương, trị bệnh âm sẽ thanh lọc phổi và hút hết tà khí trong phổi.

 

Ăn cà nâu vào buổi chiều: Chọn 1 quả cà nâu khoảng 2 lạng, dùng mũi kéo đâm thủng nhiều lỗ. Sau đó ngâm cà vào nước muối (độ mặn như muối cà) độ 30 phút. Đem nướng cà trên than hoa, đến khi vỏ cà vàng sậm. Để nguội cắt lát ăn.

 

Ăn tuần 2 lần, độ 3 tuần là phổi sạch. Sau khi phổi sạch, cơ thể sẽ nóng lên, nên uống nhiều nước râu ngô hay rau má 1 tuần sẽ hết.

 

Theo BS.VS Nguyễn Văn Thắng